Apparently weekends are very difficult for me. Something always comes up and I rarely have the discipline to follow the diet plan almost every weekend. I am still motivated to continue to lose weight. I will have more time to discuss my plans later. For now, I'm still trying to follow a more healthy path.
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 120,17g.
Mittagessen: A&W Honey Mustard, Chicken Tenders. Abendessen: Gandolfo's Provolone Cheese, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Organic Ground Beef (85/15). Snacks/Sonstiges: Bananas, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Arbor Mist Strawberry White Zinfandel, Frozen Mixed Berries. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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smek316's Gewichtsverlauf
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