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Yağ oranı %17.
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3336 kcal
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Fett: 158,37g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 424,17g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Çerezya Çiğ Fındık, Beyaz Ekmek, Domino's Pizza Karışık Pizza(Orta Boy), Ceviz, Kuru İncir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Abendessen: Izgara Köfte, İrmik Helvası. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fatih359's Gewichtsverlauf
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