Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: Pêra Portuguesa. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido). Abendessen: Abobrinha Refogada, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mel, Barano Granola Integral, Maçãs Gala, Banana Prata, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Aipim (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Marco Foltz's Gewichtsverlauf
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