Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2009
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: silhouette yogurt, plain oatmeal. Mittagessen: cheddar cheese, grape tomatoe, red pepper, green pepper. Abendessen: chalet salad dressing, Quarter Chicken Breast (Skinless), Garden Salad, swiss chalet. Snacks/Sonstiges: m&m's, graham crackers, apple, dad's oatmeal cookie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mamamel's Gewichtsverlauf
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