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Starting again. Goal is to lose 30 lbs.
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: chocolate frosted donut, equal, english breakfast tea, Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Egg, kraft cheese slice, Classic 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: cool whip, pumpkin pie, Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, ham, chicken breast, dried cranberries, baby mixed, artichoke hearts, kidney beans, corn, cherry tomato, aspar, mushrooms. Abendessen: water, smuckers jelly, jiff peanut butter, wheat bread, hard boiled egg. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lin1325's Gewichtsverlauf
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