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Vamos que vamos, sem desistir 💪
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 145,38g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Amendoim, Italac Leite em Pó Integral, Activia Zerolac Morango, Quaker Aveia em Flocos, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Levida Sobrecoxas de Frango, Batata Inglesa Crua. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Marco Foltz's Gewichtsverlauf
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