Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 152,51g | Kohlh: 48,02g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão de Forma Original. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marco Foltz's Gewichtsverlauf
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