Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 213,96g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês. Mittagessen: Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Adria Torrada Integral, Sadia Mortadela Defumada, Danubio Cream Cheese Tradicional, Panco Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marco Foltz's Gewichtsverlauf
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