Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Levida Sobrecoxas de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Marco Foltz's Gewichtsverlauf
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