Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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104,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1499 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: 100% Vegan Protein, Egg (Whole). Mittagessen: Red or Cayenne Pepper , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil (Cold-Pressed), Plums , Flaxseed Seeds , Pecans, Tomatoes, Baby Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Rump Steak, Potato (Flesh and Skin), Crystal Valley Salted Butter, Beef Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Greenleaf Extra Virgin Olive Oil (Cold-Pressed). Snacks/Sonstiges: Almonds, Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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KaapseKind's Gewichtsverlauf
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