Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 32,04g | Kohlh: 88,93g.
Mittagessen: Oil Roasted Pecan Nuts (without Salt Added) , Woolworths Butternut, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli , Cooked Beetroot (from Fresh), Lamb. Snacks/Sonstiges: Woolworths Vanilla Flavoured Custard , Woolworths Malva Pudding. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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KaapseKind's Gewichtsverlauf
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