Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2011
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: english breakfast tea, english breakfast tea, equal, equal, FIBER ONE OATS & CHOCOLATE. Mittagessen: tapatio hot sauce, english breakfast tea, equal, R/PAC GRAND PARISIAN SALAD KIT, Tilapia Fillets, Green Snap Beans (Frozen), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Abendessen: Black Beans, Potato Gnocchi, Broccoli Flower Clusters, Italian Recipe Tomatoes. Snacks/Sonstiges: FIBER ONE OATS & CHOCOLATE, equal, english breakfast tea, Chips Ahoy Thin Crisps, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lin1325's Gewichtsverlauf
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