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Seguimos na luta para subir o peso 💪🏻
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72,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 144,51g | Kohlh: 377,01g.
Frühstück: Nestlé Chocolate Alpino, Nestlé Alpino Gianduia, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Elegê Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marco Foltz's Gewichtsverlauf
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