Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 353,63g | Kohlh: 221,82g.
Frühstück: Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Савушкин Продукт Творог 1%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог 1%, Мистраль Гречка, Яичный Белок. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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