Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3190 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 369,12g | Kohlh: 316,06g.
Frühstück: Распак Сухое Молоко 26%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Syntrax Nectar. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Просто Фасоль Натуральная Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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