Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3292 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 330,81g | Kohlh: 325,65g.
Frühstück: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Яичный Белок, Распак Сухое Молоко 26%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебодар Вестфальский Хлеб, Fish House Тилапия, Индюшкин Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Санта Бремор Морская Капуста , Egg White . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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