Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 325,06g | Kohlh: 310,37g.
Frühstück: Хлебодар Вестфальский Хлеб, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебодар Вестфальский Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Козельский Живой Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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