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logo menos os 75kg vem 🙌🏻
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74,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 143,73g | Kohlh: 378,36g.
Frühstück: Godam Requeijão Light, Visconti Torrada Sabor Manteiga . Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marco Foltz's Gewichtsverlauf
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