Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 31,26g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Panco Bisnaguinha. Mittagessen: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marco Foltz's Gewichtsverlauf
|