Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 153,53g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Нут (Вареный). Mittagessen: Muller Молочный Коктейль, Omega Three Бургер с Телятиной и Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Евразия Рисовые Чипсы, Флинт Сухарики, Ашан Треска Сушеная. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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soniagreat's Gewichtsverlauf
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