Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2011
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: English Breakfast Tea, 0 Calorie Sweetener, FIBER ONE OATS & CHOCOLATE. Mittagessen: ground beef, filo , 200 calorie cheese & tomato digiorno, wishbone italian salad dressing, dole salad, smuckers strawberry, equal, english breakfast tea, mountain high yoghurt. Abendessen: 1/3 less fat cream cheese, Classic 100% Whole Wheat Bread, Hunts traditional spaghetti sauce, pasta Linguine. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lin1325's Gewichtsverlauf
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