|
Вот как надо худеть!
|
78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 73,79g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 260,86g.
Frühstück: Нектарин, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сладкий или Горький Шоколад, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Макароны Отварные, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . Abendessen: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%, Нектарин, Canti Вино Красное Сухое, Картошка Вареная, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArCher78's Gewichtsverlauf
|