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80kg é logo ali 🚀
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77,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 185,61g | Kohlh: 367,49g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Diet House Bananada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marco Foltz's Gewichtsverlauf
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