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I keep dropping, apparently my weekend of eating wedding food and home cooking didn't affect me too terribly much.
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2009:
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1185 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: Fiber One Oats & Peanut Butter Bar. Mittagessen: 2% Kraft Singles, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Smoked Turkey Breast. Abendessen: Tomato Sauce, Lean Ground Beef, Shredded Cheddar, No Yolks Noodles, Shredded Cheddar, Sliced Black Olives, Baked Potato. Snacks/Sonstiges: Sunflower Seeds, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, High Intensity Circuit Training - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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