|
Voltando hoje da vida boa de comer so porcaria rsrs foco!!!
|
72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 27,70g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Itambé Iogurte Light, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis, Arroz Branco, Salada de Maionese. Abendessen: Angeloni Chocotone. Snacks/Sonstiges: Mangas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mehr...
|
|
2463 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 29 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 42 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alinemarquesa's Gewichtsverlauf
|