|
Apparently I was just jammed full of food or something, back down to 183 this morning after significant hydration during and after the workout.
|
83,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2009:
|
1300 kcal
|
Fett: 31,50g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 190,00g.
Frühstück: HyVee Instant Oatmeal - Maple and Spice. Mittagessen: Marshmallow Mateys, Au Gratin Potatoes, Smoked Turkey Sausage, French Style Green Beans. Abendessen: Gates BBQ Sauce, Smoked Turkey Sausage, Hot Dog Bun, Orecchiette Pasta, Lipton Soup. Snacks/Sonstiges: 2% Kraft Singles, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Smoked Turkey Breast. mehr...
|
|
2771 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, High Intensity Circuit Training - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DuManchu's Gewichtsverlauf
|