3 ayda 10 kg nası verilir
18 Apr 15 vom Mitglied: engineergirl1
|
1.5 ayda 11 kilo verdiö hiç zor değil spor ve yemeği düzenlemekten geçer hepsinin yolu internetten leslie'nin aerobik videolarını tavsiye ederim
18 Apr 15 vom Mitglied: cogugittiazikaldi
|
1.5 ayda 11 kilo verdiö hiç zor değil spor ve yemeği düzenlemekten geçer hepsinin yolu internetten leslie'nin aerobik videolarını tavsiye ederim
18 Apr 15 vom Mitglied: cogugittiazikaldi
|
burada sana bunun yolunu soyleyip vebalini alacak akli basinda biri oldugunu sanmiyorum
19 Apr 15 vom Mitglied: ismail_v
|
19 Apr 15 vom Mitglied: engineergirl1
|
leslie zaten yapıyodum bi ara ama benim yaptıklarım yanında çok hafif kalıyo ya :(
19 Apr 15 vom Mitglied: engineergirl1
|
bi metabolizma hızına baktır kilo verememe gibi bir problemin varsa klasik olarak söylenen şeydir zaten bilirsin bunları tuzu hamurişini azaltıp protein ağırlıklı beslenmeye dikkat et benim beslenme şeklimle seninki bir olurmu bilmem ama çoğunlukla beyaz et tükettim arada kırmızı et aldım kaçamaklar da yaptım ama yaptığım kaçamak kadar da spor yaptım
21 Apr 15 vom Mitglied: cogugittiazikaldi
|
et kilo yapıyo vejeteryanım
21 Apr 15 vom Mitglied: engineergirl1
|
vejeteryan olman çok bişey değiştirmez vegan değilsen yumurta süt peyniri düzenli alırsan özellikle yumurta beyazı protein ihtiyacını karşılar diye düşünüyorum
21 Apr 15 vom Mitglied: cogugittiazikaldi
|
vegan değilim ovo lacto yum . peynir yumurta beyazı zaten bol yiyorum. ben hiç kaçamak da yapmıyorum. 40 kilo olmak istiyorum
21 Apr 15 vom Mitglied: engineergirl1
|
ben 3 ayda 20 kilo verebilirim. sende verebilirsin. ama 0'a ulaştığında yok olursun.
22 Apr 15 vom Mitglied: nucromer
|
Yazdığınız kilo ve boy doğruysa VKİ 18 civarındasınız. Hedeflediğiniz kilo 40 ise zaten durum çok vahim. Boyunuz yazdığınızdan farklı olarak 150-155 cm ise hedefiniz gayet mantıklı. Zaten 50 kg olan bir insan 40 kg'a kolay kolay düşemez. Zaten sağlıklı bir kilodasınız ben olsam aktif spor yapardım o yağları kasa dönüştürürdüm.
22 Apr 15 vom Mitglied: Bozdek
|
KONUŞARAK , ANLATARAK YORULMAYIN ARKADAŞLAR RESİM HERŞEYİ AÇIKLIYOR OLMALI ARKADAŞA ALLAH TEZ ZAMANDA ŞİFALAR VERSİN
22 Apr 15 vom Mitglied: seyhan78
|
seyhan78'e katılıyorum, resim bende küçük çıkıyor ama 50 iyi daha ne olacak, bizim gibi 100lü hanelerde dolaşan beyler, 80-90 larda dolaşan bayanlar dururken kafa yapmak amaçlı açılan trol hesap olabilir mi ::))) trol mühendisliği var mıdır???
22 Apr 15 vom Mitglied: Ayhan.Bolukbasi
|
Ayhan Bey resim küçük görünüyor demişsiniz ben size resmi tarif edeyim anoreksiya hastası bir bayanın resmi. dip not belki bilmeyen arkadaşlar vardır hala ( Anoreksiya Nervoza, özellikle genç kadınlarda görülebilen, yemek yememek, çok az uyumak, buna rağmen çok aktif olmakla beliren psikolojik bozukluk.
Bu hastalık genellikle ergenlik döneminde, nadiren de erişkin çağında başlar. Çok genel olarak denebilir ki, aşırı zayıflama tutkunu her bireyde oluşabilir.
Bu durum genellikle kişinin çok şişmanladığı kanısı ile mübalağalı bir şekilde rejim uygulaması ile başlar, önceleri kontrol edilebilen iştah bir süre sonra yok olur ve zayıflama normal ölçüleri aşar. Çağın hastalığı olarak adlandırılan yeme bozukluğu sendromu olan 'Anoreksiya Nervoza', sadece genç kızlarda değil, artık erkeklerde de görülüyor. Tedavisi zor olan vakalarda hayatî tehlike söz konusudur.
22 Apr 15 vom Mitglied: seyhan78
|
resimdeki kız çok güzel, Engineergirl1 sende öyle olmalısın.
22 Apr 15 vom Mitglied: nucromer
|
evet evet aynen katılıyorum resimdeki kızdan daha zayıf olmalısın hatta.
22 Apr 15 vom Mitglied: ShYSpY
|
ah nerdee keşke onun gibi olsam ama malesef değilim . bencede çok güzel bi kız. beni anlamıyosunuz ne var kilo vermek istememde ya. 50 kilonun nesi zayıf allah aşkına. artı çağın hastalığı obezitedir bunu da dipnot olarak düşeyim arkadaşlar bouyum da kilom da doğru yazıyo 165im tam olarak kilom belki 49larda olabilir bu hafta iyi direniyorum vize zamanı yeniden yemeye başlamıştm başarılı olmak için ama geçti şimdi veriyorum hepsini . ya geçen dönem finallerde 2 haftada nasıl oldu anlamadım benim gibi bi insan 3 kilo aldım ama 1 haftada verdim :) hem bende sizin gibi kilo vermeye çalışıyorum yani. herkes 55 kilo olcak diye bi kural yok:). artı 50 olup 40a düşebilen binlerce kız var ben neden olamayım demi :))
22 Apr 15 vom Mitglied: engineergirl1
|
hayati tehlikem yok gayet sağıklıyım artı
22 Apr 15 vom Mitglied: engineergirl1
|
Banada yardım edin.Diyet uygulayamıyorum ve çok hareketsizim
23 Apr 15 vom Mitglied: saaaaanneeee
|