|
Зібралась на антицелюлітний масаж, зробила фото «до»
Господи, який позор. Різко захотілось попросити вибачення у всіх, перед ким я колись роздягалась.
Спереду ще куди не йшло, але ззаду просто кошмар.
А, ну і за тиждень харчування 1300 ккал скинула тільки 300 грам.
Жорстко тригернулась, сиджу розбита і не маю сили ні на що окрім як ганити себе. І навіть психологу не можу пожалітись, бо вона наполягає на відміні всіх харчових обмежень.
Я в пітьмах.
|
60,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 39,63g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Чеснок, Петрушка, Аджика, Лук, Яйцо, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины, Куриные Котлеты в Духовке. Mittagessen: Чечевица Вареная с Маслом, Аджика, Сыр Российский, Белый Хлеб. Abendessen: Картошка Печеная, Konti Super Kontik Coconut. mehr...
|
|
1495 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
У мене вага 52 кг , і також є цилюліт , це нормально , і він є у всіх , не заганяйте себе за те , що є нормальним, я також працювала з психологом, і насправді вони хочуть як краще , адже така зацикліність та обмеження не приведе ні до чого доброго , ви зараз стресуєте , організм в стресі , тому і не худнете . Якби це банально не звучало , але ПОЛЮБІТЬ СЕБЕ , Ви у себе одна , підтримайте Ваше тіло , мені допомагало ставати перед дзеркалом в нижній білизні і говорити те що я люблю в собі , в голос , спочатку це не звично а потім Ви відчуваєте найпотрібнішу підтримку від найважливішої людини у всьому світі, від себе
Успіху Вам , я впевнена що Ви досягнете своєї мети
13 Jan 24 vom Mitglied: kristina.tkachuk.1997
|
Дякую вам за підтримку 🤗 В новий день з новими силами
14 Jan 24 vom Mitglied: soniagreat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soniagreat's Gewichtsverlauf
|