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bene tornati dalle ferie 10 GG in calabria->+1kg.... 1 sett in Grecia all-inclusive -> + 3kg .... fermo 3 sett. per maldischiena....adesso si ricomincia.... WO Body Revolution e poi si vedrà :)
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78 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1182 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Caffè Latte senza Grassi, Balocco Vita Mia, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Mittagessen: Coraya Affettato di Mare, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Abendessen: Uva, Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Zappalà Provola Affumicata, Righi Torta Pasqualina, Buitoni Pesto Delicato senza Aglio, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Pomodori, Peperoni Gialli Dolci. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Beh solo 3kg in più ti è andata di lusso.... io ad ogni vacanza prendo almeno 10kg...
02 Sep 15 vom Mitglied: Aracnox
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Fate un programma di allenamento che preveda esercizi coi sovraccarichi così il prossimo anno le vacanze vi faranno un baffo :D. Cos'è WO Body Devolution?
02 Sep 15 vom Mitglied: exitplanetdust
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Solo un 1kg in 10GG di Calabria? .... addirittura sei aumentato meno che in Grecia!? La cosa mi ferisce nell'orgoglio. Secondo me non hai frequentato dei calabresi DOC. ahahaha
02 Sep 15 vom Mitglied: erx64
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@erx64: in calabria mi sono SuperTrattenuto....in Grecia era AllInclusive e ormai volevo assaggiare la cucina locale, ma bene lo stesso
@exit : scusa errore di battitura...-> Workout italia ci sono tutti i video e il gruppo di supporto :)
03 Sep 15 vom Mitglied: jmp2004
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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