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kilo alıyorum
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49 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 182,32g.
Frühstück: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Badem, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Bıldırcın Yumurtası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Elma. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Türlü, Hamsi Buğulama, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Armut, Nar, Elma, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Dut Kurusu, Leblebi, Torku No:1, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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engineergirl1's Gewichtsverlauf
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