projeto65kg's Notizen, 15 Dez 15

Cuidando intensamente essa semana, foi um decuido no final de semana e peso aumentou um pouco já..

pão com alho no domingo. Sinceramente não achei que seria um vilão, mas já fazia 01 semana que nao comia carboidrato e o corpinho abraçou com tudo o que tinha direito as calorias dos pãezinhos :/

Fiquei bem triste mas vamos recuperar!!!!
Na verdade essa pesagem foi de ontem dia 14/12 (segunda feira) e voltarei a me pesar somente na proxima segunda!
:D

92,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 27,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1117 kcal

Fett: 46,93g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 130,73g.   Frühstück: Maçãs Fuji, Banana Prata, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Gengibre, Pipoca Branca (em Óleo), Kiwi, Suco de Limão, Suco de Limão. mehr...

2842 kcal

Bewegung: Tae Bo - 10 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...