|
Saindo da dieta a semana toda, por isso diminui o ritmo. Preciso de muito foco daqui para frente
|
89,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 35,83g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 75,47g.
Frühstück: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Aviação Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Almeirão, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Hershey's Cocada, Broa de Fubá. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Preciso realmente me focar..Esta difícil :'(
29 Jan 16 vom Mitglied: Milena Oliveira2
|
se tu faz dieta low carb tenta não ficar com fome que fica mais fácil resistir as tentações.
30 Jan 16 vom Mitglied: suzisoares
|
se tu faz dieta low carb tenta não ficar com fome que fica mais fácil resistir as tentações.
30 Jan 16 vom Mitglied: suzisoares
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|