Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 141,00g | Eiw: 194,25g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Омлет или Яичница с Колбасой, Рафаэлло Конфета, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Mittagessen: Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, От Палыча Манты с Бараниной. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Myprotein Протеин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Буженина. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ArCher78's Gewichtsverlauf
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