Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 187,61g | Kohlh: 314,60g.
Frühstück: Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каскад Печенье Сахарное, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ризотто с Овощами, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. Abendessen: Перекресток Буженина Запеченая, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ArCher78's Gewichtsverlauf
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