Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Myprotein Сывороточный Протеин. Mittagessen: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 0%, Myprotein Протеин, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ArCher78's Gewichtsverlauf
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