|
ilk zamanlar kilo almakta çok zorlandım ama şu son 2 haftada baya hızlı aldım. inşallah ödem değildir bu kilo :/ iç organlar ve kaslar kendini toparlasın yeterli. hedef kiloma ulaştım bu arada :) şu an ideal kilodayım yakında yeni halimi resim olarak koyacağım:)
|
54,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Nov 16 vom Mitglied: SonGun2
|
06 Nov 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
06 Nov 16 vom Mitglied: nucromer
|
haftada 2 kez falan 2 kiloluk ağırlıkları kaldırıyorum
07 Nov 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
ciddi ciddi çalışsan ya? daha hızlı toparlarsın. boş çalışmamalısın birde. cidden canını yakacak kadar dirence karşı çalışmalısın ki bir işe yarasın. beslenmenide buna göre düzenlersin olur biter.
08 Nov 16 vom Mitglied: nucromer
|
istiyorum aslında daha bi spor salonuna yazılamadım maalesef sınavların geçmesini bekliyorum :)
08 Nov 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
kick boks a yazılmak istiyorum aslında biraz da
08 Nov 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
05 Dez 16 vom Mitglied: brs94
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
engineergirl1's Gewichtsverlauf
|