Kilo verince memnun degilsiniz alinca memnun degilsiniz....siz neyden memnunsunuz...50 yada 60 yada 70 kilo olsaniz ne olcak daha kotuleri var...hic anlamiyorum :(
18 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
her seyden önce gayet saglikli bir kilodasın bu yuzden üzerindeki su kilo vermem lazım baskısını kaldır bence. kilo almanin nedeni bi cok sey olabilir; metabolizman yavaslamistir veya kas kütlen artiyodur vs vs. spor yapiyomussun zaten anladigim kadariyla cok da yemiyorsun o yuzden kendini sıkma bence saglikli beslenmeye devam et ihtiyacın olan kaloriyi al ve kilo vermek icin acelen olmadigini düsün sürekli
bu beden senin unutma ve kimseyi kafaya takma :)
18 Dez 16 vom Mitglied: obirfilmsever
|
ben öleyim o zaman 88 kiloydum 😱 seninki tamamen psikolojik.
18 Dez 16 vom Mitglied: Sevim Naz
|
haha çirkin balina haa :D
19 Dez 16 vom Mitglied: nucromer
|
ağırlık çalışın... Fitness , crossfit ne olursa artık
19 Dez 16 vom Mitglied: dnzzdr
|
obirfilmsever teşekkür ederim canım motivasyonun için. işte bazı kişiler geçmişte neler yaşadığımı b,lmeden ay daha kilo alma çok kilolusun hemen ver vs gibi şeyler diyolar. onları dinlememem lazım ama yinede üzüyo duymak
20 Dez 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
ağırlık çalışırsam daha çok tonlu hale gelirim o yüzden benim tek çözümüm kardiyo kardiyo daha fazla kardiyo. bu soğukta bu kışta hemde. kıyafetler olmuyo valla yapacak bişi yok soğuk kar kış demeden koşu pistinde günde en az 2saat koşmam gerek
20 Dez 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
youtube da fitness blender var 37 dakikalık kardiyosu var onu dene bence evde yaparsın en azından :)
21 Dez 16 vom Mitglied: obirfilmsever
|
yaw abartmadan yapsana şu işi? şu azmini dizginleyip yönlendirebilsen neler başarıcaksın da haberin yok. kim ne derse desin boşver sen. kas yapman gerekiyordu hani? olanıda kaybediyorsun ölüme götürüyorsun kendini.
21 Dez 16 vom Mitglied: nucromer
|
Ya bilmiyorum yorum yazsam mı şimdi ama yazıcam umarım yanlış anlaşılmaz. Öncelikle bir cümlenin dikkatimi çekti '' bu dünya çirkin bir balinadan kurtulur" kendini böyle görüyorsan yapabilecek hiçbir şey yok bence. İnsana önce kendini sevmeli, beğenmeli. Son zamanlarda hastalığını yendiğinden beri falan seni takip ediyorum ama bence yanlış yapıyorsun. İnsan bu kadar takmamalı. Sana aşırı çok ye demiyorum ama ölmek istemek neden? Bu iş gerçekten ruh sağlığını olumsuz etkiler benden demesi. İnsanlar açlıktan susuzluktan ölürken bizim ölme isteme sebebimiz ( ölmek istemek nedense artık) bu. Lükse bak. Bence kendinle barışmalısın...
21 Dez 16 vom Mitglied: idilb
|
engineergirl1, şubat 2015'de üye olmuşum bu siteye. tee o zamandan beri buralardayım biliyorsun. neden sürekli döngü içindesin? her defasında uçurumu görüp geri çekiliyorsun ama sonra yine aynı yola giriyorsun?
22 Dez 16 vom Mitglied: nucromer
|
Söylemeye çekindiğim pek çok şey dile gelmiş en azından yorumlarda... Özet: Kendini sev, kendinle barış!
23 Dez 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Yaa hu! Gene mi ? :) ... Aldığın kilolar kas kas. Vücut analizi yapıyor musun ki? Deri kalınlığı ölçümü yaptırıyor musun ki? Nasıl anladın vıcık vıcık yağ olduğunu çok komiksin. %10 yağ oranında 60kg bir bayan, %35 yağ oranında 50kg bir bayandan daha zayıf görünür. Daha sağlıklı görünür. Neyse diğer yorumlar da epey bir şey anlatıyor. Anlaman dileğimle. Sağlıklı kal...
23 Dez 16 vom Mitglied: akygry
|
kas yok kas nerde olsun kas 1 kez kaybedilince geri gelmiyodu hani. hepsi yağ bilmiyorum ama zayıf halim daha güzeldi. kas olsa metabolizmam hızlanmazmıydı ben habire kilo alıyorum ne zaman çıksam artı. e insan ister istemez korkuyo birde ben okulda zayıflığım ile ünlü bir insandım. kıyafetlerim olmuyo ben daha size ne diyeyim. bilmiyorum işte depresyona girmem için çok sebebim var. merak etmeyin şu an 55 kiloyum boyum da 165 sağlıksız zayıf felan değilim maşallah camış gibiyim camış
23 Dez 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
vücut analizi yapacak vaktim yokki sabah koşuya gidiyorum gelince okul okuldan geliyorum yine koşu. bak bu yoğunluğa ramen kilo alıyorum. abur cuburu şekeri bırakmama ramen. ayrıca kıyafetlerim olmuyo ben yeniden büyük beden kıyafet almayı kendime yediremem . 38 beden oldum ben 38 bedenim diye gezemem ortalıkta bana yakışmaz. bari 36 olayım tamam daha zayıflamıcam üfff
23 Dez 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
canim.nasil olur ben 160 boyundayim 57 kiloyken 36 beden giyiniyorum.o zaman 36 beden olmak icin 50 kilo ol tamammi ben sanna destekciyim
24 Dez 16 vom Mitglied: kesin karar
|
keşke olsam :D yani şu an 50den çok uzağım. :((( sanki imkansız gibi geliyor kilo vermek
24 Dez 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
kiloyu kürekle alıyorum, mikroçaplı elekle veriyorum.
24 Dez 16 vom Mitglied: engineergirl1
|
cook uzak oldugunu dusunme.yaparim 5 kilo neki ben incelirim diyeceksin her kacamak yaptiginda her yemek yediyinde.bak bende 58 kiloda takili kaldim.yarin kendim icin yaptigim plani uyqulayacam.umarım boyle kilo veririm
24 Dez 16 vom Mitglied: kesin karar
|
kaçamak fln yokki zaten bende. sorun orda. çok güzel beslenmeme razmen çok zor kilo veriyorum
25 Dez 16 vom Mitglied: engineergirl1
|