Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 161,37g | Kohlh: 253,87g.
Frühstück: Печенье Слоёное Шалопайчики с Конфитюром, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Красное Яблоко. Mittagessen: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, СПК Куриная Diet, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Abendessen: Красное Яблоко, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Шоколад, Вкусный День Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Глобус Кета Балык Х/К, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ArCher78's Gewichtsverlauf
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