|
Korumuşum kilomu. Bir sure boyle devam edecek insallah😊 cunku cok hizli verdim vucut biraz bu kiloya alismali.
|
47,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
hafif hafif kaloriyi arttir vucut toparlansin cok kilo vermissin. ama ayni kiloda kalman iyiye isaret
01 Apr 17 vom Mitglied: Ayhan Saraç
|
Kalorimi artirmicam kilo almak veya vermek istemiyorm ayrica zaten ben kalori saymiyorm yoksa takinti oluyo
01 Apr 17 vom Mitglied: engineergirl1
|
dogru soluyosun kalori saymak takinti yapio ama zamanla cogunu ezberlicem ne yiyip yememem gerektigini cozebilecegim. sen cozmussun. bende 70 olup orda kalmak istiyorum
01 Apr 17 vom Mitglied: Ayhan Saraç
|
Tabikii 3 senedir diyetteyim 😂 artik cözüyosunuz asagi yukari yani hayat boyu nasil kalori sayalim demi. Sonucta mesela disarda falan bisiy yiyosunuz ancak gramajini olcebilecek imkaniniz olmayabiliyor. En iyisi acikinca yemek doyunca bırakmak😉😉 insallah sizdr hedefinizeulasirsiniz ☺☺
01 Apr 17 vom Mitglied: engineergirl1
|
ins yavas ama emin adimlarla gidioz bakalim hayirlisi olaun.
02 Apr 17 vom Mitglied: Ayhan Saraç
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
engineergirl1's Gewichtsverlauf
|