Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Винегрет, Сахар. Mittagessen: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Сахар, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Красное Яблоко, Скумбрия Запеченная, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Myprotein Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ArCher78's Gewichtsverlauf
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