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Ugh, I knew I would gain some weight, at least it's not a ton. Next week I will be sticking to it 100% to make up for it.
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1730 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: peanuts. Mittagessen: vodka, coconut rum, lite beer, feta, turkey wrap. Abendessen: Pomegranate Juice, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), beef jerky. Snacks/Sonstiges: orange juice, peach schnapps, vodka. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I did well this weekend calorie wise. My goal is still 1500 calories per day , but my recommended is 1700. If I stay under 1700 I feel like I'm still doing alright. 1500 would be better, though. I will continue to stay focused this week, and hopefully loses another 2 pounds.
19 Feb 12 vom Mitglied: smek316
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smek316's Gewichtsverlauf
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