Once again, this weight was taken last Friday but forgot to record it. Up .4 and have not been eating well for last week. Back at it today. Also, did 5.08k today. ran about half. have pilates tonight.
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 21,31g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 223,62g.
Frühstück: blackberries, all bran buds, astro yogurt. Mittagessen: barley, craisins, edamame, squash, couscous. Abendessen: skim milk, pc tik, naan bread. Snacks/Sonstiges: grapefruit, whole almonds. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamamel's Gewichtsverlauf
|