|
Второй раз подряд рост.
Понемногу увеличиваю РСК.
|
80,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 100,07g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 265,51g.
Frühstück: Дымов Бекон Английский, Мой Торт Капучино, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Красное Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Пшеничная Каша, Мираторг Тушеное Мясо. Abendessen: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Вареная, Бабкины Семечки Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Протеин. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArCher78's Gewichtsverlauf
|