|
Только хотел написать что ем по 3000 ккал и не толстею, как на тебе, +700 грамм за день...
|
81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 93,69g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 350,49g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сахар, Myprotein Растворимая Овсянка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Варенье из Смородины. Mittagessen: Разносол Фунчеза по-Корейски, Красное Яблоко, Зефир в Шоколаде, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Ого Пшеница с Мёдом, Lay's Чипсы Зеленый Лук, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Гречка Вареная. Abendessen: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Старый Мельник Пиво Бархатное, Барышевский Хлеб, Рассольник, Золотой Стандарт Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArCher78's Gewichtsverlauf
|