Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Cheesy chicken with salsa that's sure to please.
Zutaten
Anleitung
- Put 4 boneless, skinless chicken breasts into an 8x8" pan sprayed with olive oil.
- Pour one small jar of chunky salsa (like Pace brand or any no sugar added thick salsa) over the chicken.
- Bake in 350 °F (175 °C) oven for about 25 minutes, checking occasionally.
- Remove the chicken dish and put the sharp cheddar cheese (or whatever cheese variety you like) and some chopped green onions on top and return to oven until cheese is melted and bubbly.
- Top with a dollop of low-fat sour cream when serving, if desired.
258 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
Very good! For SB phase 1 it has to be a treat. If you're craving mexican food then this will work, just without the tortillas...
26 Mai 07 vom Mitglied: Kelly1
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no! you can't have sour cream or olive oil or cheese
24 Mai 07 vom Mitglied: Soni1228
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 378 Kalorien in 1 Portion Cheesy Salsa Chicken.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 12% fett, 14% kohlh, 75% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1581 kJ
19%
378 kcal
Fett
4,77g
7%
Gesättigte Fette
1,74g
9%
Transfette
0,06g
Einfach ungesättigte Fette
1,35g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,817g
Kohlenhydrate
12,48g
5%
Zucker
7,77g
9%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
68,85g
138%
Salz
3,54g
59%
Cholesterin
146mg
Kalium
988mg
49%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (12%)
Eiweiß (75%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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