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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Bewertung:
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vom Mitglied: photosage

Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower

A yummy side dish or meal.

Zutaten

Anleitung

  1. Pre-heat oven to 450° F (220° C).
  2. Discard the base and leaves from the cauliflower, and cut the remaining cauliflower into small pieces (like you would to broccoli).
  3. Toss in a large bowl the cauliflower, oil, salt, thyme, and pepper. (Use pepper as preferred and if you like use a little lemon pepper as well.)
  4. Spread the cauliflower on a cookie sheet and place in the oven for 15 to 20 minutes so it softens and starts to turn golden brown.
  5. Take the cauliflower out and toss it with the balsamic vinegar and the parmesan cheese.
  6. Return to oven and roast for another 5 to 10 minutes so the cheese melts.
  7. Note: depending on the type of parmesan cheese, the calories can end up higher or lower.
763 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
waaaaay too much pepper. Perhaps they meant tsp and not tbsp? i only put in 1 tbsp and it was too much.
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04 Aug 10 vom Mitglied: MOMofTeens
I love roasted cauliflower and I love balsamic vinegar, but unfortunately I just didn't love the two together. The amount of pepper and parmesan both seemed excessive so I used much less. Next time I'll skip the balsamic vinegar and sprinkle a little parmesan on top of the cauliflower.
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28 Jun 10 vom Mitglied: kimcurtiss
Yeah... Maggie and I made this a meal we ate it all ourselves. I may make this with salmon and salad one day...
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21 Jun 10 vom Mitglied: Kathe ImFree2BMe
This was good. Something different!!! I Will make it again! I had it with turkey meatballs. They went well together!
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21 Jun 10 vom Mitglied: magmec
Vorheriges 11 bis 14 von 14

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 204 Kalorien in 1 Portion Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower.
Kalorien Analyse: 64% fett, 13% kohlh, 24% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
852 kJ
10%
204 kcal
Fett
14,64g
21%
Gesättigte Fette
5,9g
30%
Einfach ungesättigte Fette
7,428g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,984g
Kohlenhydrate
6,68g
3%
Zucker
1,6g
2%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
12,24g
24%
Salz
1,62g
27%
Cholesterin
20mg
Kalium
250mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(204 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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