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Portionen:
9 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Frühstück
Snacks
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: ShinyaChikara

Hüttenkäsewaffel

Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.

Zutaten

Anleitung

  1. Die Eier in einer Schüssel verquirlen.
  2. Gib die restlichen Zutaten hinzu. Mit den gewünschten Gewürzen abschmecken.
  3. Backen Sie die Mischung in Portionen im Waffeleisen, bis sie goldbraun ist.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 123 Kalorien in 1 Portion Hüttenkäsewaffel.
Kalorien Analyse: 41% fett, 24% kohlh, 35% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
516 kJ
6%
123 kcal
Fett
5,54g
8%
Gesättigte Fette
3,068g
15%
Einfach ungesättigte Fette
0,994g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,278g
Kohlenhydrate
7,21g
3%
Zucker
0,33g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
10,66g
21%
Salz
0,83g
14%
Cholesterin
67mg
Kalium
56mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(123 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (24%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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