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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Sunnyforever

Овсяное Печенье с Творогом и Бананом

Вкусное и полезное домашнее печенье.

Zutaten

Anleitung

  1. Смешать все ингредиенты.
  2. Запекать в духовке 20 минут на бумаге для выпечки при 180 градусах.
  3. Убавить температуру до 150 и оставит еще на 10 минут для придания корочки.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 266 Kalorien in 1 Portion Овсяное Печенье с Творогом и Бананом.
Kalorien Analyse: 12% fett, 69% kohlh, 19% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1113 kJ
13%
266 kcal
Fett
3,73g
5%
Gesättigte Fette
0,607g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,016g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,037g
Kohlenhydrate
46,51g
18%
Zucker
6,18g
7%
Ballaststoff
6,8g
Eiweiß
12,71g
25%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
181mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
vom ETB*
(266 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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