Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
Zutaten
Anleitung
- Bata bem o ovo, em seguida acrescente os polvilhos e encorporando bem.
- Acrescente o queijo ralado e o fermento, misturando muito bem.
- Divida a massa em 4 forminhas de silicone (dessas de cupcake) e coloque a mussarela por cima.
- Leve a airfryer por 15 min temperatura 190º.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 86 Kalorien in 1 Portion Pão de Queijo.
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Kalorien Analyse: 41% fett, 39% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
359 kJ
4%
86 kcal
Fett
3,92g
6%
Gesättigte Fette
1,938g
10%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,476g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,17g
Kohlenhydrate
8,27g
3%
Zucker
0,1g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,3g
9%
Salz
1,36g
23%
Cholesterin
53mg
Kalium
17mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (41%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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