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vom Mitglied: Kityka  Банановое Мороженое
Невероятно вкусно и легко приготовить.
Zutaten
Anleitung
- Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.
- Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой.
- Взбить. По консистенции смесь должна получиться как подтаявшее мороженое.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 277 Kalorien in 1 Portion Банановое Мороженое.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 80% kohlh, 8% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1159 kJ
14%
277 kcal
Fett
3,92g
6%
Gesättigte Fette
0,271g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,082g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,178g
Kohlenhydrate
60,42g
23%
Zucker
28,88g
32%
Ballaststoff
6,7g
Eiweiß
6,01g
12%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
851mg
43%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (80%)
Fett (12%)
Eiweiß (8%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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